しいたけ茶の美味しい飲み方アレンジ集【毎日飽きずに楽しむ】

しいたけ茶はそのままでも香り高く美味しいですが、ひと工夫加えることで味わいと健康効果がさらにアップします。
ここでは、昆布を使わずにできるおすすめアレンジレシピをご紹介します。

朝の元気チャージ！しょうがしいたけ茶

しょうがの辛み成分ジンゲロールで体を内側から温め、代謝アップ。
寒い朝や冷えが気になる方にぴったりです。
ポイント：すりおろししょうがを使うと香りが立ちます。

夜のほっと一息！黒ごましいたけ茶

すりごまを加えると香ばしさが増し、カルシウムや鉄分もプラス。
寝る前のリラックスタイムや、小腹が空いたときにもおすすめです。
ポイント：黒ごまは飲む直前に加えると香りが引き立ちます。

夏におすすめ！冷製しいたけ茶レモン風味

しいたけ茶を冷やし、レモンをひと絞りしてさっぱりと。
夏バテ予防や運動後のクールダウンにぴったりです。
ポイント：はちみつを少し加えると酸味がやわらぎ、飲みやすくなります。

料理にも活用！しいたけ茶アレンジ

しいたけ茶は飲むだけでなく、スープや煮物のだしとしても優秀。
野菜炒めの味付けや、卵焼きに加えて旨みをプラスできます。
ポイント：塩分なしタイプを選ぶと料理の味が調整しやすいです。